痛经患者的日常指南

　　总是疼痛难忍的，就必须要去医院检查了！B超激素甚么的都查1查。B超是完全干净以后憋尿去查的，就隔着肚子照1照，激素是月经第3天空腹去验血。看看自己的子宫卵巢有无问题。

　　最对症的平常方法：

　　①手脚冰冷各种冷型：常喝玫瑰花茶，每天热水泡脚；

　　②湿热蕴结型（发热量大上火）：少吃辣，少熬夜，平时多用苦瓜绿豆芹菜啥的煲汤喝；

　　③外冷内热型（手脚冰冷+上火）：坚持艾叶泡脚；

　　④炸弹型（痛经伴随各种暴躁）：手边常备玫瑰花茶和男神照片，少吃甜食。

　　最通用的解痛妙招：

　　①泡脚。40度左右的热水泡20分钟，绝对的治痛经利器。每天都坚持效果比较好！

　　②大笑。情绪这玩艺儿确切影响很大。生气哀伤也会痛经！

　　③暖肚贴或暖宝宝。总之让腹部温暖，经血通畅自然不容易痛经了！