保温对减缓经痛也非常有效

　　许多有痛经毛病的女性最怕每月的那几天，那末有无甚么方法可以帮助她们摆脱这类痛苦呢?其实除吃药外，保温对减缓经痛也非常有效，像老祖母时期就用艾草来熏，现在则改用热水袋。保持温暖能舒缓经痛，反之，冰冷食品就要绝对忌口，像冰品、冷食、沙拉都要避免，才不会愈来愈严重。经痛由于跟个人体质有关，显得有点神秘，可能得等体质更健康了，这类痛楚才有可能改良。不过，听说有些人在自然生产后，经痛明显地减轻了.

　　如果你本来并没有经痛，或，你开始时痛得其实不严重，但随着年龄增长，痛得愈来愈严重，止痛药越吃越多，乃至在月经结束后仍必须服药止痛，这就要谨慎了。由于这类痛法可能伴随着其他妇科病，比较常见的是子宫内膜异位症，乃至有多是子宫里长东西了，所以比较好赶快去见妇科医生。